Trening

Kurs og treninger for våre aktive utøvere foregår på Norges Idrettshøyskole.
Forespørsler om trening kan rettes til oslostupeklubb@gmail.com


Alle våre aktive utøvere trener på Norges idrettshøyskole.
De ulike gruppene trener følgende dager og tider;

Elite- og Konkurransegruppe:

Onsdag: 16:00 - 19:00

Fredag: 17:30 - 20:30

Rekruttgruppe:

Onsdag: 17:30 - 19:00



Tøyenbadet er stengt frem til 2023/24.  På grunn av svært begrenset bassengkapasitet med stupefasiliteter i Oslo, kan vi kun tilby et begrenset kurstilbud.  Fra høsten 2022 ønsker vi å tilby kurs og treninger ved Norges Idrettshøyskole og i det nye badet på Manglerud. Informasjon om nye kurs blir publisert på våre sosiale medier. Følg oss gjerne også på Instagram, @oslostupeklubb, og Facebook

Treningen består av oppvarming, styrke og fleksibilitetstrening etterfulgt av 1-1,5 time i bassenget. Klubbens trenere tilrettelegger slik at hver og en utøver får trent på sitt aldersgruppe-program i tillegg til å bli utfordret på nye og vanskeligere stup.


Oslo Stupeklubb arrangerer interne klubbmesterskap og vi deltar vi på nasjonale og internasjonale konkurranser.  TrippTrapp-konkurranser er rekruttkonkurranser som arrangeres ca. 4 ganger per år. I tillegg deltar vi på Landsfinalen, Østlandsstevne, NM, treningsleirer, stupshow, bedriftsarrangement o.a.


I tillegg gjennomfører vi treningsturer/samlinger i andre haller samt sosiale arrangementer (Trampolinetrening, turn, pizzakveld, Råskinnet mm). Foreldre, familie og venner er velkomne til å se på treninger og arrangementer. Vi er også meget takknemlige for velvillige foreldre som bidrar med ideer og tilrettelegging.


TERMINLISTER

Terminlisten 2019

Terminliste 2018

Terminliste 2017

Terminliste 2016

Terminliste 2015

ÅRSBERETNINGER

Årsberetning 2020

Årsberetning 2019

Årsberetning 2018

Årsberetning 2017

Årsberetning 2016

Årsberetning 2015