Trening

Alle våre aktive utøvere trener på Tøyenbadet.
De ulike gruppene trener følgende dager og tider;

Elite: 

Mandag 1730-1930 

Tirsdag 1800-2030 

Torsdag 1800-2100 

Søndag 1800-2030

Konkurransepartiet: 

Tirsdager 1900-2030 

Torsdager 1830-2030



Alle våre stupskolekurs (barn 6-18 år) gjennomføres på tirsdager mellom klokken 1900-2030.
Voksenkurs gjennomføres på søndager klokken 1900-2030.


Treningen består av oppvarming, styrke og fleksibilitetstrening etterfulgt av 1-1,5 time i bassenget. Klubbens trenere tilrettelegger slik at hver og en utøver får trent på sitt aldersgruppe-program i tillegg til å bli utfordret på nye og vanskeligere stup.


Oslo Stupeklubb arrangerer 2 interne klubbmesterskap hvert år, en før sommeren og en i forbindelse med årsavslutning. I tillegg deltar vi på nasjonale konkurranser/arrangementer i regi av andre klubber, som for eksempel.: Tripp Trapp konkurranser, Landsfinalen, Østlandsstevne, NM, treningsleirer, stupshow, bedriftsarrangement o.a.


I tillegg gjennomfører vi treningsturer til Ankerskogen (Hamar), Risenga (Asker) eller andre haller samt andre sosiale arrangementer (Trampolinetrening, turn, pizzakveld, Råskinnet mm). Foreldre, familie og venner er velkomne til å se på treninger og arrangementer. Vi er også meget takknemlige for velvillige foreldre som bidrar med ideer og tilrettelegging.


Terminlister

Terminlisten 2019

Terminliste 2018

Terminliste 2017

Terminliste 2016

Terminliste 2015

Årsberetninger

Årsberetning 2018

Årsberetning 2017

Årsberetning 2016

Årsberetning 2015

klubben